孕妇睡眠不好怎么办【12-18】
女性在怀孕的时候，对于外界往往是非常敏感的，所以经常产生失眠的现象，其实这也是孕期常见的症状之一，那么在孕妇睡不着的时候该怎么办，如何采纳保证孩子跟孕妇的健康，其实孕妇只要好好调理身体和作息，如果压力太大反而不利于睡眠。孕妇睡眠不好怎么办？ ...
查看更多看看治疗失眠的小妙招有哪些【12-17】
老年人都有一种状况，睡不着老是夜里醒来或者失眠，年轻人是因为工作压力大容易造成失眠，而学生就是因为学习压力比较大就容易失眠，下面我们就来看看治疗失眠的小妙招。一、保健：每天坚持按摩太阳穴和百会穴，同时用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒 ...
查看更多中医治疗失眠【12-16】
当出现失眠这样的情况的时候，患者往往会有的反应就是要吃安眠药。但是这样的药物是在迫不得已的情况下才会使用的。而且这样的药物要是用的比较多的话也会对人体造成一定的伤害。中医把失眠症又称作“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等。失眠症可 ...
查看更多总是失眠怎么办【12-15】
失眠是个令许多人头痛的顽症。总是失眠怎么办？这里有几个“偏方”，可以让失眠的人不必吃安眠药就能一觉睡到天亮。无辜的失眠友们不妨试试看！拥有一个良好的睡眠，对恢复体力、增强智慧、身心健康非常重要。科学人员研究证明，睡眠还是提高身体免疫机能 ...
查看更多每到假期就失眠怎么办【12-14】
每到假期就失眠怎么办？对于失眠我们不要太在意，也不能轻视！又一个假期失眠症，可能不习惯，是不是在学校习惯拉，适应就会好的。失眠也是一种情绪，只要不给它“能量”，不过分关注它，顺其自然，这种情绪就会随着时间的推移慢慢平静下来，心情放轻松。没有 ...
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