家有抑郁症患者

　　抑郁症是一种十分危害人们健康和生活的疾病，抑郁症一旦患病，患者肯定要采取一定的方法来治疗疾病。抑郁症的治疗是非常关键，但是抑郁症的护理当然也是必不可少的，所以抑郁症患者和家属都需要了解，平时在家的时候，我们需要做好护理工作，另外抑郁症患者还需要积极的生活，乐观的生活，这样才能更好的，家有抑郁症患者下面我们就一起了解一下护理抑郁症的方法有什么吧!

　　1 饮食、生活护理

　　当患者患有抑郁症的时候，患者的心情会非常的低落，所以患者的饮食和生活也会受到影响，我们需要积极的护理。抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降，有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的，这种类型的患者要做的抑郁症的护理主要是从饮食入手，所以应注意加强病人的饮食护理。另一方面，病人由于情绪抑郁，常卧床不起，需多注意督促起起床活动，督促及协助病人自理个人卫生，必要适当的个人卫生可使病人精神振奋。

　　2 睡眠护理

　　还有就是保证充足的睡眠是非常的重要的，当患者患有抑郁症的时候，可能会出现失眠的情况，我们需要多注意 抑郁症病人常拌有失眠，以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导，这样能使病人产生一定的安全感，焦虑情绪也较易消除，对病人的睡眠也会有帮助。抑郁症患者常拌有早醒，自杀的时间多在清晨时分，所以在日常的抑郁症的护理中，对早醒的病人一定要给药控制，延长其睡眠时间。

　　3 娱乐、休闲

　　一般的抑郁症患者都是比较孤僻的，他们不愿因与人交往，所以经常的参加娱乐活动对于治疗抑郁症的效果是非常的好的。对病情较轻的病人，应鼓励其参加一些力所能及的劳动，当病人能完成某项任务时，抑郁症的护理应给予鼓励，以增强他们的生活信心，使之感到自己仍是一个有用的人。有些抑郁病人常用不停的劳动来自惩及赎罪，这时则需劝其休息，防止过劳或发生虚脱。平时多听轻松、快乐的音乐，或是跳跳舞等，也可带病人到公园散步，到郊外活动，这些活动对改善病人的抑郁症状，是很有好处的。

　　家有抑郁症患者，可以采用以下的这些抑郁症的自我治疗方法：

　　一、在生活中尽可能的坚持正常活动：就像有些病情较轻的抑郁症患者，在患病期间本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。

　　二、学会广交良友：就是指患有抑郁症的患者在生活中应尽可能的经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

　　三、注意培养亲情：对于抑郁症患者来讲，治疗疾病比较好的方法就是通过亲情来治疗。这样能加强患者与亲属相互间的信任，帮助患者识别和纠正错误的想法或者是消极的念头，为病人提供正确的信息以代患者参考。

　　四、患者在生活中应做到多做少说：因为一个人抑郁的发生多食因为惰性而产生的，而进行适当的行动则是它的克星。因此，患者在患病期间需要做一些有益的事情。心理学家认为：“你做得越少，你就越做得更少。”患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。 推荐阅读：老年抑郁症的预防