神经衰弱的原因主要是什么

　　我们难免会遇到什么事情很难解决的时候,这时候就会说都神经衰弱了.其实,神经衰弱是存在的,是指大脑一直处于紧张的状态呀,而一直都是得不到缓解.这种状态是很难受的,需要及时的进行调理.

　　神经衰弱的原因主要是什么:

　　1、自身性格.一般来说,体质虚弱、性格敏感内向的人,往往更容易引起神经衰弱,出现整天没有精神,总感觉疲劳无力的症状.

　　2、精神因素.从精神因素层面分析,凡是能引起持续的强烈的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,都是神经衰弱的精神诱因.比如过度疲劳而又得不到休息,或者对经常改变生活环境不适应等等.

　　3、睡眠不足.谈到神经衰弱是怎么引起的,不能不提到生活规律的影响.不良的生活规律,让人的正常睡眠节律被破坏,就会出现神经衰弱性的精力不足或疲劳无力,情绪烦闷,甚至引发偏头痛等躯体不适.

　　4、营养元素缺乏.营养不足也是引起神经衰弱的重要原因.这是因为身体要维持正常的生理机能,大脑要维持正常的功能运转,都需要一定量的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质.