神经衰弱原因有哪些

        通俗的说，神经衰弱原因，就是大脑受不了目前的工作方式，而产生的一种消极怠工状态。具体则有很多方面，比如高强度的持续刺激，或者单一因素长时间刺激等，都会导致神经衰弱，下面就几种常见的神经衰弱的原因进行讲解：

        １、精神创伤：生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，谓之&ldquo 精神创伤&rdquo 。

        ２、忙乱无序：生活与工作无规律；睡眠不足；骤然改变适应的定型规程和习惯；缺乏科学的学习、工作方法，杂乱无章，仓促忙乱，碌碌无为，加之缺乏自信心，成绩不理想等心理因素，都会导致压力过大，从而成为神经衰弱病因。

        ３、用脑过度：脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者比较常见的神经衰弱病因。

        ４、过度紧张：强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，如家庭纠纷、学习工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为神经衰弱病因。

        ５、环境不良：处于嘈杂的环境中，身心无法安宁，休息睡眠的不到保证；接触噪声，刺眼的亮光、刺鼻的地气味或污染的空气，也会使神经系统手到损害，下去就会成为诱发神经衰弱的病因。

        ６、疾病困扰：患有传染病，慢性中毒，颅脑损伤或营养障碍等疾病，抵抗力下降，精神紧张，或产生精神负担，经常处于烦恼，焦虑之中，使神经系统处于紧张状态而成为神经衰弱病因。

        ７、内心矛盾：内心矛盾不能解决，主观愿望不符合客观实际，神经系统处于紧张状态，成为慢性精神创，从而诱发神经衰弱。

        ８、过于单调：一定量的刺激和紧张对机体健康是不可缺少的，生活和工作过于单调，导致神经系统过于松懈，不符合用脑卫生，也易成为神经衰弱病因。 

        由此可见，神经衰弱原因多种多样，主要因素为压力过大，当然消极的生活方式也可能导致神经衰弱。平时注意用脑卫生，保持良好的生活方式，是预防神经衰弱的比较好方法。希望大家都能有个健康的身体。